Temos Archyvai: Pradžia

Apsaugota: Treji metai bėgikas (kaip skelbta „Verslo klasėje“)

Ištraukos nėra, nes čia apsaugotas įrašas.

Paskelbta temoje Ikvėpimai, Pradžia | Jei norite matyti komentarus, įveskite slaptažodį.

Treji metai bėgikas (straipsnis „Verslo klasėje“)

Treji metai bėgikas Pirma. Žmonės mėgsta klasifikuoti. Jei jau pradedi bėgioti maratonus, vadinasi esi labai valingas, sako sutiktas nepažįstamas (ar nepažįstama). Tai glosto širdį: kas nenori būti valingas, gražus ir protingas? Tačiau toje pačioje širdyje žinai, kad svarbiausia priežastis, dėl kurios … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Ikvėpimai, Pradžia | Parašykite komentarą

Devyni tūkstančiai: savanorių ar nepatenkintų klientų?

Praėjusių metų maratono registracija. Jaunos savanorės tirta nuo įtampos ir kažko ieško kompiuteryje, o ant jų pasičepsėdamas kriokia labai savim patenkintas diktas rudabarzdis. „Aš registravausiiii! Naktiiii! Dabar man – nemokamaaaaai!”. Ir registracija Bostone. Prie laiptų, matomoje vietoje, stovi išdidus aštuoniasdešimties … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Ikvėpimai, Pabambėjimai, Pradžia | Komentarų: 43

Ką daryti (ir ko ne) prieš maratoną

Jūs irgi tai gavote – Danske banko Vilniaus maratonas pranešė, kad iki rugsėjo penkioliktosios liko tik dvidešimt dienų. Sunkus ir varginantis pasirengimas maratonui jau eina į pabaigą, netrukus paaiškės kiek pasirengėme, kur patingėjome, ką išmokome ir kiek patobulėjome. Viena vertus … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Įranga, Kita, Pradžia | Komentarų: 20

Bėgimas vasarą: kaip išvengti nutrintų papų ir dehidracijos?

    Laukia rudens maratonas (Frankfurtas neseniai pranešė, kad iki jo starto liko vos 100 dienų, o Vilniaus maratonas apskritai jau už pusantro mėnesio!), alaus jau atsigėrėme ir šašlykų jau atsivalgėme, todėl pats laikas pradėti rimčiau treniruotis. Bėgti vasarą kur … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Ikvėpimai, Įranga, Pradžia | Komentarų: 18

Nubėgiok savo šikną ir pasirenk maratonui (I)

Šis įrašas – įžanga serijai tekstų apie pasirengimą maratonui ir riebalų atsikratymą. Pradėsiu nuo tiesos akimirkos – dauguma bėgikų pradeda bėgioti tam, kad numestų arba nepriaugtų svorio. Figūra, rezultatai, kova su stresu ar depresija yra rečiau pasitaikantys pirminiai impulsai ir … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Ikvėpimai, Pradžia | Komentarų: 7

Ir žiemą bėgti reikia

Niekas neužduoda klausimo ar žiemą galima čiuožti slidėmis. Niekam nekeista, kad žiemą galima dideliu greičiu leistis nuo Alpių, kuriose siaučia pūgos, o temperatūra dažnai nukrenta žemiau 15 laipsnių šalčio. Tačiau vos tik išėjęs prasibėgti per lengvai apšarmojusį gruodą tuoj sulauki … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Įranga, Pradžia | Komentarų: 19

Pradžia: Kaip bėgti lengvai?

Atsakymas labai paprastas – lėtai. Nets pats storiausias paršiukas arba labiausiai naujagimio iškankinta gimdyvė gali susirasti savo tempą, kuriuo bėgti bus malonu. Net ir pirmąsyk nubėgti kelis kilometrus gali kiekvienas. Tačiau absoliuti dauguma pradedančių bėgikų bėgioja per greitai. Tai (ir netinkami … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Pradžia | Komentarų: 7